Channal escribió:Hola yo quiero que me ayudes como puedo conseguir un vientre plano y que alimentos me aconsejaba pliss ayuda
Bueno la verdad es algo que todas queremos, yo lo busco hace 2 años y lo principal es la buena alimentación. Dicen de un te milagroso quema grasas, el te o café verde. También se encuentra como senilla de chia y su preparación está en internet. Otra infusión que sirve es el limón y el agua caliente, osea calientas agua con medio limón y lo bebes, o agua con vinagre de manzana, no son agradables pero debes tomarlo en ayuna al despertarte. El ejercicio es importante, abdominales obviamente, pero sin bajar esos kilos de más no habrá resultado. Cualquier duda de ejercicios visita PyP en youtube rutinas de ejercicios con niveles y excelentes ejercicios.