ejercicio en el embarazo

[sol2301]

Chicas! alguna de ustedes va al gym o hace ejercicios? O que ejercicios me recomiendan?

[Najla]

Yoga y nadar está bien en cualquier momento del embarazo. Pilates pasado el primer trimestre, es genial porque te prepara el cuerpo para el parto.

[yazmin oneida]

Hola soy nva escriviendoles ya tengo ratío q leo sus publicaciones y con respecto aesta pregunta lesdigo yo tengo 6 sem d embarazo y soy instructora d zumba alto impacto combino todo cdo me reviso mi gine medijo le platike lo q asia y ami medijo q señalara es x loq ando tensa estresada soy hiperactiva pero importa mas mi bb merecomendo caminar yoga y asi pero pues en mi caso soy la instructora solo baje mi ritmo no brinco y señalo ya .Saluditos espero q te sirva d algo mi comentario.caminar primer trimestre nada d ejercicios pesados o bruskos.

[sol2301]

Gracias por la respuesta amigas! ahi vere que hago xq anteriormente yo iba al gym y queria retomarlo

[Jacki001]

Caminar ayuda bastante yo estoy de 7 semanas y x mi trabajo me toca caminar, pero me ayuda con los mareos ya q hasta hoy solo 1 he tenido.