quiero subir de peso y no pued?

[monicamedi]

Tengo 16 años peso 43,kilos y mido 162 quiero subir pero yo como bien tengo apetito pero igual nunca subo se me ven los huesos de los hombros y son horrible.... a mi me detectaron helicobacter pylori pero ya tome los antibióticos y gastritis crónica sera por eso que no subo????

[DaniellaM]

Muchas veces es cuestion de genética, sabes? Yo tengo 20 mido 1.61 y peso 45kilos y no he podido pasar de allí, trata de hacer ejercicios en casa sentadillas con peso, come sano... licuados de planato etc

[karina735]

Estoy en las mismas que tú!!! pero yo tengo 13, tambien peso 43 y mido 1.63 también me detectaron el helicobacter y también gastritis cronica, y tras de todo siempre como bien y tambien quiero aumentar de peso!! Crei que era la unica, tenemos lo mismo!!

[malva]

Comiendo avena hecha con leche ganas peso. Tambien comiendo yogurt. Pueden tambien probar tomar Ensure, o de ese tipo de suplementos con muchas proteínas, tomando diario se aumenta de peso.

[Lady gomita]

Tengo 19 mido 1.63 y peso 40 :/ antes no comía nada pero ahora si y no gano peso

[lunadark]

Así estaba como. Ustedes, pesaba 10 kilos menos de mi peso adecuado.

En mi caso era por que a pesar de que comía, me la pasaba demasiado estresada y por eso no subia.

Cúando deje de estrenarme repentinamente subí esos 10 kilos
Eso fue aproximadamenre a los 22
A los 15 años pesaba 38 kilos y uff me sentía pésimo por eso, por eso las entiendo.

Ingresen a sus dietas un poco de grasa, ojo, sin excederse y siempre manténganse tranques y relajadas.

Suerte

[Jazmin007]

Hola yo tengo 21 años peso 49kg y mido 1.63
Actualmente estoy siguendo una dieta rica en proteinas y hago ejercicio para aumentar la masa muscular... Porque de nada te servira comer y comer y comer si solo acumularas grasa! Eso no es saludable..checa en internet lo que te estoy diciendo...

[monicamedi]

Estoy en las mismas que tú!!! pero yo tengo 13, tambien peso 43 y mido 1.63 también me detectaron el helicobacter y también gastritis cronica, y tras de todo siempre como bien y tambien quiero aumentar de peso!! Crei que era la unica, tenemos lo mismo!!

y vos hiciste el tratamiento para el helicobacter pylori??