Embarazo y ejercicio

[Laurasanchez987]

Hola! Soy nueva aquí me he descargado hoy el programa aver que tal! Trataba de buscar una app que me ayude un poco con toooodas mis dudas.tomaba la píldora la acabo de dejar hace un mes, también por depurarme un poco antes de empezar a intentarlo.. acabo de pasar mi 1 regla sin píldora y bueno a partir de aquí estoy tomando natalben preconceptivo también desde hace un mes y ya pues cuando me quede . Tengo 29 años estoy acostumbrada a hacer Body tono(que es como el Body pump) y spinning ( hablo claro está del ejercicio físico en el embarazo)
Más que nada quería presentarme un poco me llamo Laura!

Bueno .. Entiendo que con más cuidado menos peso etc... Puedo seguir haciendo este tipo de ejercicio?!? Los 1 meses antes de que salga la tripita me refiero o me olvido... No me gustaría caer en rutina sedentaria pero también quiero lo mejor para mi futuro bebé -aún en proceso jejej- también e oído que no es bueno cambiar bruscamente tus rutinas... Gracias!!!