Hola Lisy, claro que es grave porque podes quedar embarazada en cualquier momento, y al no cuidarte dejan la decisión a la suerte.
Deberías ir a un/a ginecólogo/a, te van a hacer estudios y ahí te dirán qué anticonceptivo es mejor para tu organismo, para que no tenga efectos adversos y funcione bien con tu estilo de vida y necesidades. Además de protegerte contra un embarazo (impide la ovulación), también te regula el periodo y puede que te calme los dolores y síntomas menstruales.
Recordá que el hecho de que no estés embarazada es suerte y hasta puntería, para evitarlo andá al ginecólogo, y también te sacas todas tus dudas. Cuidate
