Quiero perder peso ??

[Katty1320]

Hola chicas quiero perder peso por qué estoy rara comiendo mucho i también creo que puede ser ansiedad algunas pastillas o algunos batidos que me puedan ayudar ??? Ayuda por favor

[aylinronquillo]

Ok...Para perder peso necesitas crearte hábitos saludables
Ningún Batido, te hará efecto si no cambias tus hábitos, dieta y ejercicio, que hagas dieta no quiere decir que te mates de hambre solo elegir lo que es correcto

[Benilde]

Bueno mami es muy fácil aver tienes que comer 6 beces al día sabiendo que el desayuno es a las 6am la merienda 9am almuerzo 12 am merienda 3 mp cena 6 pm y una furtica antes de dormir ( ojo todo en cantidades prqueñas , no puede comer en mucha cantidad ok ) :* esporo que te ayude

[Katty1320]

Muchas gracias por vuestros consejos