hola peso 85 kilos y tengo que bajar 33

[dianix]

Hola chica . Pues mira yo igual estoy bajando de peso . Mi rutina es de tomar en las mañanas un jugo verde despues ir al GYM y claro una dieta muy balanceada...Suerte :*

[Antos]

Bellas les tengo un super reto y quiero que lo intentemos
Se trata de un ayuno DETOX

Super simple solo consiste en ingerir jugos de verduras y frutas licuados (juguera o licuadora)
-Deben ser crudos ya que así las vitaminas y minerales están intactos para ser ingeridos y lo bueno que al estar licuado se absorbe muy rápido
-Lo pueden hacer por los días que quieran y pueden perder hasta 1 kilo por día
-Deben alternar frutas y verduras para mezclar vitaminas ya que será lo único que comeremos
Pueden hacerlo de 3 A 20-30-60 días dependiendo cuanto quieran bajar
Los primero 3 días serán todo un reto pero al 5 to ya sentirán qué se desintoxican
Yo lo voy a empezar en unos días y quiero comentarles para quienes se animen así compartimos los resultados
Cualquier duda me escriben
PD. Yo peso 63 y espero llegar a 54 así que veré en cuantos días lo logro

[nanita.28]

Hola miren una pregunta que dieta te envió el nutricionista

[Lianot]

Siempre come sano y en proporciones adecuadas en qué país vives? Hay un programa que se llama Entulinea.es yo lo hice y te enseñan a comer sano