Reto: Vida sana, cuerpo sano

[vale.791]

Muy bien linda! A seguir asi

[ale94]

Hola!! Que tal todo??, como vais?
Yo he estado muy desconectada del foro por eso no he contestado ni nada.
Les cuento, pues llevo un mes difícil, no pasó mucho tiempo en casa y como muchas veces fuera y cuando no es así como cualquier cosa rápido y me voy.
Pero bueno.. No he estado haciendo dieta pero me pesé el jueves y he perdido un kilo comiendo de todo, aunque si tenía un poco de tiempo si que intentaba comer algo sano. Estoy contenta porque al menos no he cogido peso, no es mucho lo que he bajado pero no importa, poco a poco.

[Kambul]

Ale ánimo! Cada quilo menos cuenta!
A mi mi novio parece que me este queriendo sabotear mi dieta no para de traerme comidas! Jajajaj al final le he tenido que decir que pare yaaaaa que llebo una semana a dieta y no se da cuenta! Jajajaj veremos que tal el lunes...! Saludos a todas muaaack

[mikeila]

Yo creo que es comer variado obvio siempre eligiendo lo mejor pero si un viernes te invitan pizza y cerveza,no te lo niegues...es un estilo de vida el que se lleva para bajar de peso.Además siempre dormir bien,hacer aunque sea dos veces por semana ejercicio fisico.

[ayeeserey@gmail.com]

Holaa chicas yo tambien me apunto.. Peso 64 y mido 1.59

[jannett]

Hola chicas creo que soy la más pesadita de aquí..... modo 1:68 y peso 96 ??? me gustó la idea me apuntó les estaré contando mi progreso

[JesiKing]

Hola chicas, yo me uno con 76 kilos, alta 1,78. El verano pasado pesaba 65 kilos y me veia muy bien pero deje de fumar y pues ha sido muy impactante para mi cuerpo dejar el vicio. Acabo de terminar de correr/trotar una hora y media, estoy respetando la regla de los 10,000 pasos diarios y como normal (lo más sano posible) pero sin excesos. Suerte a todas y ánimos que sí se puede!

[ale94]

Buenos días!! Como van?? Pues yo hoy me he vuelto a pesar y he bajado 0'9 kg, casi un kilo.. La última vez que me pesé fue el 13-03, así que he perdido casi un kilo y encima con la semana santa por medio jajajaja.