Tiempo mínimo ayuda!

[CasandraL]

Hola buenas noches a todas, quisiera saber en cuanto tiempo minimo puedo bajar de peso cuidando mi alimentación y haciendo ejercicio, tengo 16 años ... pero tengo como 3kg de más y quisiera bajarlos... Gracias

[Garciabere]

Todo depende del cuerpo en si puedes mirar resultados en una semana pero un consejo horita estas en el desarrollo tu cuerpo empieza a cambiar de muchas formas así que necesita la alimentación balanceada ojo cuando comas es bueno comer saludable pero no te sobrepases ósea dejar de comer para bajar de peso échale ganas y mejor visita un neutrologo él te puede guiar más es este tema suerte.?

[CasandraL]

Si muchas gracias , y bueno ya fui a uní pero no vi resultados y no regrese ... por eso mejor recurrire al ejercicio ... y veré en cuanto tiempo bajo ... Gracias