reto quien se anima??

[Loenor]

Yooo

[Kambul]

Yo me apunto ya lo habia estado haciendo pero lo deje de hacer por q xrei que estaba embarazada..pero sii funciona lo aseguro hi los resultados en el dia 16...

Woww a mi me pasó lo mismo! Me quedé x el día 20 y al retrasarseme lo dejé también.. Pero si es cierto empecé a verme un poco más tonificada.
Saqué el reto de internet y en la misma página decía que para ver resultados notables debías hacer la misma rutina por varios meses seguidos y cada mes haciendo una pausa de algunos dias para que los musculos no sufriesen.

[Kambul]

Día 2 #55 sentadillas: cumplido

[jocelyn123]

Yo tambien opino que seria mejor por aca como dice una de las chicas de arriba todas nos hemos conocido aca

[jocelyn123]

8 dia 110 cumplidas

[kristina 33]

Yo tengo agujetas sólo de las 30 que hice ayer
Es porque las hice seguidas? O porque no estoy acostumbrada a hacer ejercicio? Debería seguir haciendo sentadillas o esperar a que se me vayan las agujetas?

[Kambul]

Deberías seguir solo es la falta de costumbre. Ya verás que rápido se te acostumbran los músculos al ejercicio!

[kristina 33]

Deberías seguir solo es la falta de costumbre. Ya verás que rápido se te acostumbran los músculos al ejercicio!

Gracias!! Entonces sigo jajaja y otra cosa más
Hoy hago más que ayer?

[Kambul]

Si ayer hiciste 30 comienza hoy con 50 y vas aumentando de 5 en 5.
Ya veras que al principio cuesta y creeras que no dan mas de si tus músculos pero te darás cuenta de que cada día que vas aumentando vas podiendo más.
Mucho ánimo!

[kristina 33]

Si ayer hiciste 30 comienza hoy con 50 y vas aumentando de 5 en 5.
Ya veras que al principio cuesta y creeras que no dan mas de si tus músculos pero te darás cuenta de que cada día que vas aumentando vas podiendo más.
Mucho ánimo!

Vale muchas gracias :* ha hice las 50 y tengo aún más agujetas xD