por angier » Lun Feb 15, 2016 3:46 am
Linda, primero limpiate el estomago antes de empezar vitaminas, luego toma malteadas de proteínas con tus vitaminas come 6 veces al día, desayuno, merienda, almuerzo merienda cena y merienda, y haz ejercicio, eso te ayudara, a mi me resulto y come pasta carbohidratos y mucho helado, pero has ejercicios entra a un gim y en un mes veras!!! Suerte. Pd: no bebas ni fumes, duerme bastantante!!!