Ayudaaa! Quiero engorda :'(

[Hades]

Chicas por favor como le hago para subir de peso no me gusta estar delgada tengo 19 años. pleace que debo hacer??

[elizitha]

has egercisio para aumentar no todo el egercicio es para bajar yo ymtambien no me gusta estar delgada y con el egercicio no bas a estar ni gorda ni flaca

[saandraa02]

Haz ejercicio para ganar masa muscular y come sano porque lo importante es no ganar grasa ya que esta solo dañara tu salud y no te hará subir de peso. Una buena opción es bailar zumba 2 o mas veces por semana