Mi primer embarazo dudas! :(

[Arelhiiy22]

Hola tengo 20 años recien me entere de mi embarazo y estoy de seis semanas como es mi primer embarazo tengo muchas dudas sobre el acido folico y las vitaminas como tomarlas y que comer y que no para que mi bebe este muy bien aun faltan unos dias para mi cita con el ginecólogo

[egqcustom]

El ácido folio has de tomarlo a diario. No cosas carne cruda o poco hecha ni embutidos, solo jamón cocido, queso...
el queso asegúrate que este hecho con leche pasteurizada.
Lava muy bien la fruta y verdura. Y no comas pescado grande tipo pez espada porque contiene mucho mercurio.
Y lávate muy bien las manos después de tocar las carnes crudas cuando cocina. Si puedes evita la coca cola y bebidas gaseosas que contengan muchos azúcares.
Si me acuerdo de más cosas te seguiré diciendo!