ejercicio y menstruacion , ayuda!!!

[niki96]

Hola chicas , bueno hace poco empeze a hacer ejercicio y dentro de 4 días aprox. Me llegara mi regla , entonces noce si debería de parar de hacer ejercicio?, es mui incómodo? O debería continuar? Consejos plis

[aurora15]

Pues si te sientes incomoda no lo hagas, pero de lo contrario, sino tienes dolores puedes hacer, yo los hago(los ejercicios,con él periodo) y hasta recomiendan caminar con él periodo, no

[Maria vergara]

Yo practico varios deportes y cuando llega mi periodo no dejo de realizarlos a menos que tenga cólicos o dolores, pero tiene tiempo que no me sucede, hasta siento que el ejercicio me ayuda a que mi periodo pase más rapido

[DaniMH]

De hecho el ejercicio hace que tu regla pase mas rapido, te regularices y disminuyan tus colicos