Chicas necesito ayuda:(
Quiero aumentar trasero y cadera..
Saben de algún ejercicio que sea muy bueno por favor:(
CHICAS!!! Algún ejercicio recomendable
4 mensajes
• Página 1 de 1
CHICAS!!! Algún ejercicio recomendable
por Macarena.a17 » Sab Feb 20, 2016 3:57 pm
- Macarena.a17
- Mensajes: 28
- Registrado: Sab Feb 20, 2016 3:53 pm
Re: CHICAS!!! Algún ejercicio recomendable
por aurora15 » Dom Feb 21, 2016 2:33 am
Ve al gym y habla con él entrenador para que te ponga hacer ejercicios para eso y algunas maquinas que también es para eso mismo
- aurora15
- Mensajes: 562
- Registrado: Vie Ene 15, 2016 6:02 pm
Re: CHICAS!!! Algún ejercicio recomendable
por Tatiana.bed » Lun Feb 22, 2016 5:56 am
Prueba el reto de levantamientos de cadera..... Funciona muy bien
- Tatiana.bed
- Mensajes: 9
- Registrado: Mar Feb 02, 2016 6:31 am
Re: CHICAS!!! Algún ejercicio recomendable
por Scmr » Mié Feb 24, 2016 5:05 am
Te recomiendo sentadillas, tijeras y planchas! Pero puede mirar vídeos en YouTube para que te queden más claros los ejercicios y sepas como hacerlos, así evitas cualquier desgarre suerte!
- Scmr
- Mensajes: 12
- Registrado: Mié Feb 24, 2016 5:01 am
4 mensajes
• Página 1 de 1
¿Quién está conectado?
Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 2 invitados