Cortisol alto

[Mitzi_88]

Que puedo hacer para bajar mi niveles de cortisol naturalmente de preferencia?

[AlisonFF]

Podrías mejorar tus hábitos, como dormir lo suficiente, reducir el estrés con técnicas de relajación, meditación, mejorar tu alimentación y reducir el consumo de azúcares y cafeína.

Aún así, el médico debe indicarte un tratamiento según tu caso. No te automediques, ni siquiera con remedios naturales, porque también podrían tener efectos adversos.

[Grace04]

Te recomiendo las gomitas de aschwanda, yo las empecé a tomar y me han ayudado muchísimo