Pilates

[Gabs99_]

Hola niñas❤️ pregunta, alguien aquí hace pilates, si es así, que tal su experiencia? Han notado cambios?

[Sanex25]

Holaaaa!!pues yo ..llevo practicandolo 4años ya...y la verdad esq es una maravilla ,para fortalecer , flexibilidad,y dolores musculares...y la ansiedad...parece fácil,pero no lo es ,controlar la respiración y los movimientos,pero en cuanto te coges al ritmo,cuando sales de clase te sientes liberada y como muy relajada .lo recomiendo mucho

[La Santa]

No la mínima idea. Prefiero ir al gimnasio