Embarazo y Salud

[Mercysch]

Hola! Soy primeriza de 5SDG, mido 5’0 y 210 lbs, antes de saber de mi embarazo, me diagnosticaron pre-diabética, tenía meses llevando un tratamiento endocrino, dieta y rutina de ejercicio por mi sobrepeso. Abandoné el tratamiento por el embarazo, ya que no lo podía continuar, pero quisiera estar lo más saludable posible para mi bebe y para mi. Quisiera saber si puedo llevar entrenamiento físico durante el embarazo, hacer yoga y que me puedan recomendar…

Agradezco de antemano por tomarse el tiempo de leerme! 🙏🏼

[LariiOr18]

Hola! Yo también comencé mí embarazo con sobrepeso, la doctora me dejó seguir haciendo mí rutina (spinning), yo empecé a comer un poco más sano y todo viene perfecto, estoy de 31 sdg y solo he aumentado 1kg, lo que si en las ecografías era medio difícil ver algunas cosas por el tema de la grasa abdominal pero nada que un buen equipo no solucione saludos!