Dismorfia corporal gym

[Aylendelcarmen]

Holiis, quisiera consejos de como tratar o superar la Dismorfia corporal cuando una entra al gym?
Mi objetivo es aumentar masa muscular por lo cual hago volúmen limpio. Pero hay días en los que me veo suuuuper delgada, otros días me veo gorda, a veces siento que no progresé nada o que me veo grandota. No puedo encontrar un punto medio o conformarme y es peor cuando me dan síntomas pre-menstruales y me siento hinchadisima, con granos y la papada que tengo por medicamento después de salir del hospital no colabora en nada.
Pasen tips

[azharos7ï]

Holiis, quisiera consejos de como tratar o superar la Dismorfia corporal cuando una entra al gym?
Mi objetivo es aumentar masa muscular por lo cual hago volúmen limpio. Pero hay días en los que me veo suuuuper delgada, otros días me veo gorda, a veces siento que no progresé nada o que me veo grandota. No puedo encontrar un punto medio o conformarme y es peor cuando me dan síntomas pre-menstruales y me siento hinchadisima, con granos y la papada que tengo por medicamento después de salir del hospital no colabora en nada.
Pasen tips

Ve al psicólogo la disformia corporal no se trata con tips o consejos, pq cada vez será más difícil estar conforme con tu cuerpo y por más hagas actividad física no vas a lograr verte perfecta pq eso lo tienes en tu mente