Chicas Quiero Qe Me Ayuden..!!!
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Chicas Quiero Qe Me Ayuden..!!!
por jen27 » Mar Ene 12, 2016 8:10 am
Hola chicas qiero empezar hacer ejercicios y qiero tener mas cola.. qe me recomiendan.??
- jen27
- Mensajes: 8
- Registrado: Mar Ene 05, 2016 6:52 am
Re: Chicas Quiero Qe Me Ayuden..!!!
por Nereita13 » Dom Ene 24, 2016 10:41 pm
Hola.
Te recomiendo hacer sentadillas, creo que es lo mejor haz series de sentadillas según como te veas de preparada y cada día ves aumentando él numero de sentadillas. También te recomiendo que utilizes las escaleras en lugar del ascensor. Yo hago eso y la verdad me va bien. Espero que te ayude.
Te recomiendo hacer sentadillas, creo que es lo mejor haz series de sentadillas según como te veas de preparada y cada día ves aumentando él numero de sentadillas. También te recomiendo que utilizes las escaleras en lugar del ascensor. Yo hago eso y la verdad me va bien. Espero que te ayude.
- Nereita13
- Mensajes: 5
- Registrado: Mié Ago 19, 2015 8:12 pm
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