Ayudaaa

[Luisi20]

Tips para no ponerse nerviosa exponiendo enfrente de mucha gente , me urge 😭😭

[chicaanime]

Tips para no ponerse nerviosa exponiendo enfrente de mucha gente , me urge 😭😭

Siempre que vayas a exponer practica lo que vas a decir, si es necesario puedes hacer tarjetas con notas fáciles para recordar lo que vas a decir. Todo esto hazlo en voz alta y si es posible, pídele a alguien que te escuche.

Habla lento para que no te trabes, si no quieres mirar a todos lados, fija tu mirada en el fondo del salón o solo en el maestro (a), respira tranquila, y profundo.

Aveces sirve incluso imaginar que estas sola en el salón como en la práctica para la exposición.

[Leyditp]

Puedes tomar unas goticas de valeriana esas las venden en una farmacia, eso te ayuda a calmar los nervios, espero que ayude