Falta de motivación

[samanthax]

Hola a mí me gustaría hacer más ejercicio para lograr el cuerpo que quiero. Me gustaría saber si algu a de las que hacen ejercicio me fuera algunos tips para motivarme a hacer ejercicio ya que me cuesta mucho motivarme, también algunos tips para que el ejercicio funcione de mejor manera

[Nasly1906]

Yo hago ejercicio y aunque no soy muy constante por mi trabajo cuando puedo voy, lo primero que tienes que ver es que todo va en la mente, la motivación dura poco pero es ahí donde llega la disciplina y que sepas que así no quieras por tu salud y por sentir bien tienes que hacerlo.
Cómo tips que a mí me sirven es ver mujeres con el cuerpo que te gusta y manifestarlo e imaginarte con ese cuerpo
Ver muchos videos motivacionales y de gym
Y en cuanto al gym, cuando esté allá no te compares es tu proceso inicia poco a poco, con un peso adecuado sin excederte y te lo juro que en el momento que estés ahí te olvidas de absolutamente todo, de tus problemas de todo eso después de un tiempo se vuelve escencial y es buena motivación para cuando tengas problema
Empieza es una etapa muy linda ver cómo tu cuerpo cambia y tú seguridad también

[Magnetika]

Nada yo estoy igual. En mi caso decirte que llegar al gym no hace que olvide todo ni me produxe endorfinas ni nada. Pero el mensaje anterior tiene toda la razón en que la disciplina es la clave. Para mi aparte hacer cosas que me gusten parece tonto pero si el gymnasio no em gusta :porque ir? Corro por los parques cercas, me voy con el coche a ulla montaña el mar me encanta en verano buceo y nado y si sola no puedo música me ayuda si puedo caminar en pareja mejor. Osea adáptalo a ti. Ahora haré zumba rn la TV en casa porque soy pésima xon horarios y gymnasio y pagaba para nada mejor lo tomo como un hábito en casa y poco a poco me gusta bailar no hace falta que sea con mas gente.

[Magnetika]

Nada yo estoy igual. En mi caso decirte que llegar al gym no hace que olvide todo ni me produxe endorfinas ni nada. Pero el mensaje anterior tiene toda la razón en que la disciplina es la clave. Para mi aparte hacer cosas que me gusten parece tonto pero si el gymnasio no em gusta :porque ir? Corro por los parques cercas, me voy con el coche a ulla montaña el mar me encanta en verano buceo y nado y si sola no puedo música me ayuda si puedo caminar en pareja mejor. Osea adáptalo a ti. Ahora haré zumba rn la TV en casa porque soy pésima xon horarios y gymnasio y pagaba para nada mejor lo tomo como un hábito en casa y poco a poco me gusta bailar no hace falta que sea con mas gente.