Por favor... No puedo con mi ansiedad

[Tinalopez]

Necesito un consejo... En diciembre más o menos mi pareja de 4 años me terminó.. en ese momento la relación se encontraba en un punto desfavorable porque desarrollé dependencia emocional y ansiedad. Terminar .. me destruyó tanto.. me daba miedo dormir (por las pesadillas), me daba miedo estar sola.. no comía... Dormía muy poco...
A mitades de febrero.. nos volvemos a encontrar en la universidad, hablamos, compartimos... Y me comencé a sentir mejor, se puede decir que (estábamos empezando de 0 sin tratando de mejorar esos problemas por los que anteriormente habíamos terminado), pero... Solo estábamos en ese punto medio "no somos novios", pero "tampoco somos amigos", y eso... Hasta el día de ayer... A mi me hacía sentir tranquila, porque en ese punto (mientras no tocaramos el tema de qué somos), todo iba tan pero tan bien...
Ayer.. se tocó el tema sin quererlo conversando... Y aunque a mí me hiciera sentir bien estando allí, no importaba si tenía o no un nombre... Él me confiesa que se siente bien hasta el momento que.. piensa en qué somos, porque si lo piensa mucho le da ansiedad.. y como no consigue una respuesta se siente mal...
Por ello, ayer sentí que era egoísta seguirlo reteniendo y tratando de hacer que cambie de opinión, lo amo tanto.. y me encantaría acompañarlo en su proceso.. pero.. mientras tanto.. seguiríamos igual "siendo más que amigos", "menos que novios" y eso.. no le hace bien a él.. pues no quiere que solo seamos un juego y nos hagamos daño..
(Recalco que, no podemos ser novios porque justo ahora me encuentro en un proceso psicológico... Para tratar mi ansiedad, dependencias. Y él justo ahora se encuentra en.. un estado de necesitarme.. donde huye de sí mismo para estar conmigo porque es lo que lo hace sentir bien..)
Ayer hablamos y... Me despedí de él.. porque siento miedo.. miedo de que nos hagamos daño otra vez por estas situaciones que les comento y.. hoy.. hoy solo quiero volver...
No pude dormir pensando en la idea de que esa conversación que tuvimos, ahora signifique, contacto 0 a partir de ahora...

Necesito un consejo por favor, no se qué hacer... No quiero perderlo... Mucho menos si aún nos amamos... Pero por como él está de roto... No quiero que me dañe..

Por favor.. ayúdenme...

[DixStar]

Hola, fueron 4 años, no es fácil terminar, ambos deben estar bien emocionalmente para que la relación funcione de lo contrario se repetirán la dependencia que para nada es sano, lo principal es que cada uno debe enfocarse en estar bien y después de eso quieren continuar como pareja o terminar definitivamente, recuerda nadie es de nadie.

[Tinalopez]

Anoche... Luego de la conversación que tuvimos, no podía dormir.. tenía náuseas y no dejaba de llorar.. lo único en que pensaba era que ya lo perdería, sé que lo mejor sería tomar un tiempo para que ambos trabajemos en nosotros mismo, mucho más importante él por como se encuentra, pero me siento egoísta por no estar cuando más me necesita.
Pero me contradigo porque pienso "debes alejarte porque no puede necesitarte y eso te hará daño" y por otro lado también está el "no puedes dejarlo ahora que está muy mal, acompañalo, apoyalo, así como él estuvo muchas veces para tí"
Supongo que son más de mis pensamientos causados por la ansiedad...
Por otro lado, un punto importante es, él teme de contar lo que le pasa en un psicólogo, muy difícilmente me lo dijo a mi... Y me destrozó oírlo pues cayó en lágrimas y desesperación. Entonces... Le he mencionado lo de la ayuda psicológica necesaria y.. siento que huye por eso.. por lo difícil que sería contar todo lo que ha tratado de sepultar por años (sus miedos.. su ansiedad.. sus inseguridades) y yo siento que también puede tener miedo de escarbar y no saber que puede encontrar.
Entiendo que su proceso es de él, y que yo no puedo obligarlo a salir de allí ahora, pero... Entiendo también que si él no da ese paso para querer salir de dónde se encuentra... Yo no podré ni quedarme, ni volver, porque por más que lo ame y esté enamorada de él, eso no será sano..
Me aterra pensar, que esto sea el final...

[Arm+]

¿Te digo lo que eres?
Eres una tóxica. Y ese tío pues no sabe lo q qiere. Y tú quieres estar allí a la sombra a ver si el se decanta x ti. No , lo q sientes, no es amor. Ambos tienen problemas psicológicos y es un completo error estar juntos. Imagina, tu no puede contigo mismo, mucho menos con el

[Amarillazul]

Necesito un consejo... En diciembre más o menos mi pareja de 4 años me terminó.. en ese momento la relación se encontraba en un punto desfavorable porque desarrollé dependencia emocional y ansiedad. Terminar .. me destruyó tanto.. me daba miedo dormir (por las pesadillas), me daba miedo estar sola.. no comía... Dormía muy poco...
A mitades de febrero.. nos volvemos a encontrar en la universidad, hablamos, compartimos... Y me comencé a sentir mejor, se puede decir que (estábamos empezando de 0 sin tratando de mejorar esos problemas por los que anteriormente habíamos terminado), pero... Solo estábamos en ese punto medio "no somos novios", pero "tampoco somos amigos", y eso... Hasta el día de ayer... A mi me hacía sentir tranquila, porque en ese punto (mientras no tocaramos el tema de qué somos), todo iba tan pero tan bien...
Ayer.. se tocó el tema sin quererlo conversando... Y aunque a mí me hiciera sentir bien estando allí, no importaba si tenía o no un nombre... Él me confiesa que se siente bien hasta el momento que.. piensa en qué somos, porque si lo piensa mucho le da ansiedad.. y como no consigue una respuesta se siente mal...
Por ello, ayer sentí que era egoísta seguirlo reteniendo y tratando de hacer que cambie de opinión, lo amo tanto.. y me encantaría acompañarlo en su proceso.. pero.. mientras tanto.. seguiríamos igual "siendo más que amigos", "menos que novios" y eso.. no le hace bien a él.. pues no quiere que solo seamos un juego y nos hagamos daño..
(Recalco que, no podemos ser novios porque justo ahora me encuentro en un proceso psicológico... Para tratar mi ansiedad, dependencias. Y él justo ahora se encuentra en.. un estado de necesitarme.. donde huye de sí mismo para estar conmigo porque es lo que lo hace sentir bien..)
Ayer hablamos y... Me despedí de él.. porque siento miedo.. miedo de que nos hagamos daño otra vez por estas situaciones que les comento y.. hoy.. hoy solo quiero volver...
No pude dormir pensando en la idea de que esa conversación que tuvimos, ahora signifique, contacto 0 a partir de ahora...

Necesito un consejo por favor, no se qué hacer... No quiero perderlo... Mucho menos si aún nos amamos... Pero por como él está de roto... No quiero que me dañe..

Por favor.. ayúdenme...

¿Y tú le has comentado a tu psicólogo lo que está ocurriendo con tu ex? Porque eso es lo que le suma a tu ansiedad, creer que tienes que hacerte cargo de él.

Pienso que tienes que cortar comunicación con él porque así como tú tuviste la iniciativa de ir con un profesional, él debe hacer lo mismo y no lo hace porque eres su pañuelo de lágrimas, lo cual NO te corresponde porque ya lo has dicho, estás en un proceso de mejorar psicológicamente.

Ve por tu salud primero porque por lo que cuentas, a él no le interesa realmente mejorar y cuando encuentre o se distraiga con algo o alguien más, no le importará que le diste tu tiempo estando allí.

[Chapis79]

Hola TinaLopez.

Más que nada se que duele el llevar 4 años juntos y de repente nada; te comprendo. En mi relación, llevamos 18 años juntos, 15 años de matrimonio y 3 de estar juntos como noviazgo. Nosotros nos separamos 1 mes, pero fue el mes tan difícil, él, cayó en una fuerte depresión. Y bueno.... El caso aquí es que, debes apoyarlo a medias. ¿Que quiero decir con esto? Que debes apoyarlo y verlo 1 semana si, otra semana no. Salida de amigos de 1 o 2 horas y ya!! Como amigos. No darle falsas esperanzas. Si los dos se quieren mucho de verdad, volverán, pero en una relación sana, en la cual ustedes verán que si son el uno para el otro. Ya que la vida de matrimonio no todo es color de rosa.Es normal que él sienta que su mudo cae, porque él es el que ama más. Pero, traten de ir en pareja a ayuda Psicológica para que el sienta esa confianza. Ánimo y si crees en el creador o en alguien que profes tu fé, pídele mucho por él, para que su alma tenga descanso en su sufrimiento. Y es sano para ti, ya que tú también estás sufriendo como él. Les mando un fuerte abrazo a los dos y Dios los bendiga, ánimo que la vida es única.