hoy comienzo♡ todo se puede

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Notapor dulce2611 » Lun Ene 18, 2016 6:14 am

Bueno hoy empezaba esto de perser peso voy a volver a escribir algo en una o dos semanas las que quieran empezar hoy comenten y despues actualizamos para ver como vamos asi creo que hay mayor motivacion. Yo voy a comer poco tomar mucho te verde y hacer ejercicio. Querer es poderrrr :) :)
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Notapor Nany5792 » Lun Ene 18, 2016 6:04 pm

Jajaja yo también comienzo hoy :)
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Notapor agus98 » Lun Ene 18, 2016 8:45 pm

yo tambien !!!!
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Re: hoy comienzo♡ todo se puede

Notapor Karla Jazz » Lun Ene 18, 2016 10:21 pm

Perfecto! Suerte ! Llevo una semana y me siento excelente, no me he pesado, aveces eso es engañoso, pero llevo 4 cm menos de cintura :-) . Sigamos motivándonos
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Re: hoy comienzo♡ todo se puede

Notapor silce » Lun Ene 18, 2016 10:28 pm

Yo tambien kiero pero no se k ejercicios hacer... Ya k no salgo y los tendria k hacer en mi casa.. Diganme kuales puedo hacer y kuantos .. Nunka he hecho ejercicio
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Notapor aurora15 » Mar Ene 19, 2016 3:16 am

Yo ya tengo una semana en él gym y me siento espectacular...
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Re: hoy comienzo♡ todo se puede

Notapor Karla Jazz » Mar Ene 19, 2016 7:16 pm

Hola Silce, más que hacer mucho ejercicio, puedes empezar por una alimentación sana, eso te dará energías para hacer lo que te propongas, por qué no salir a correr, si te interesa te puedo dar unos consejos para que en 2 meses corras 5 km , es mi meta a corto plazo
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Re: hoy comienzo♡ todo se puede

Notapor silce » Mar Ene 19, 2016 10:34 pm

Pues la verdad si... Kiero empezar pero kmo no estoy acostumbrada no puedo.. Intente hacer el reto de las sentadillas y solo pude hacer 10
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Re: hoy comienzo♡ todo se puede

Notapor Karla Jazz » Mar Feb 02, 2016 11:01 pm

Como van chicas!
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Re: hoy comienzo♡ todo se puede

Notapor vale.791 » Lun Feb 15, 2016 5:07 am

Hola chicas! Yo voy a empezar hoy, tengo que bajar dos kilos, se me nota la pancita, está bien si además de mantener la dieta sana, salgo a caminar y hago ejercicio? O que me recomiendan para bajar la pancita? Me dijeron que si trabajo mucho los abdominales sin antes haber bajado la panza, sólo tendré musculos pero la grasa seguirá. Estoy algo confundida :(
*♥*
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