ayuda!! retraso

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Hola!! llevo 4 días de retraso en mi periodo, siempre me preocupo mucho cuando se me retrasa, pues llevo como un año que o me viene perfectamente el día que goca o se me retrasa hasta 1 semana y claro entro en pánico!! es normal? yo soy bastante nerviosa, tengo mucha ansiedad y estrés y a parte me estoy medicando para migrañas, eso afecta?
gracias