por Truchita » Mié Sep 14, 2022 8:48 am
¿Y ya haces ejercicio? Porque por mucho que comas sano, sino lo complementas con ejercicio físico no conseguirás mucho. Además, algunas verduras hinchan y provocan gases. Aparte que no puedes comer sólo fruta y verdura o cosas integrales, debes tener una alimentación equilibrada. Eso mejor con un dietista o nutricionista.