Creatina

[Leila2222]

Puedo consumir creatina sin hacer ejercicios con hierros?

[Celi_pav]

La creatina se usa generalmente para la recuperación muscular. No creo que sirva si no realizas ejercicio a parte que es caro. Ahora si consultas porque no consumes carne, te aconsejo que preguntes a un nutricionista para que te indique una dieta específica para tus necesidades