Ataques de ansiedad durante el embarazo

[Fanny0717]

Hola chicas!! ¿Cómo la están pasando las mamis para 2023? Yo un poco mal 😢 Les contaré un poco de mi, desde que tengo 12 años aprox. (Ahora tengo 23) empecé con sintomas de ansiedad, mucho miedo, etc. Las personas que lo han vivido me entenderán. A lo que voy con todo esto…es que ahora que estpy embarazada, me suspendieron mi medicamento (paroxetina) esta me ayudaba un montón a poder “vivir normal”. Ahora cuento con 2 meses de embarazo y no puedo consumir nada para calmar esta ansiedad, lo único que hago es meditar y hacer mucha oración, poner música relajante…..En fin, leí que es bueno poder contar con un foro en el que pueda hablar con más mujeres que probablemente pasaron o estén pasando por lo mismo que yo. Las escucho chicas 💕💕

[MissSalem]

Hola!
Yo nunca he tenido una medicacion controlada para la ansiedad como es tu caso, pero te cuento el mío por si t sirve de ayuda.
Al poco de enterarme de mi embarazo mi pareja y yo íbamos a comprarnos un piso que resultó ser una estafa y perdimos gran parte de nuestros ahorros. En ese momento empezaron mis ataques de ansiedad y como no podían recetarme nada la matrona me recomendó unas pastillas naturales que se llaman Ansiomed y meditación. Es lo único que podía tomar. Con el tiempo y juicios...la cosa se arregló y pudimos recuperar todo. Estuve unos 3 meses tomando esas pastillas, ahora estoy de 35 semanas y todas las pruebas me han salido bien no tengo ni azúcar ni tensión alta así q supongo q las pastillas no son malas para el embarazo, de todas formas consultalo con tu médico ya que cada una tenemos nuestra situación personal y cada embarazo es único.
Mucha suerte y ánimo!!

[espe1234]

Hola yo también desde niña he tenido problemas de ansiedad porque tuve problemas en mi familia. Ya a los 23 empecé con sertralina y estuve súper bien y funcional. A mis 32 decidí dejarla de a poco porque quería un embarazo y a pesar de que dicen que si se puede tomar en este período no quise tomar el riesgo.
La cosa es que ya tengo 38 semanas y estuve bastante bien en todos estos meses, no tuve llantos ni me sentí depresiva. Sin embargo, me invadieron pensamientos hasta hoy del tipo "si la bebé tiene esto" "si tiene esto otro", "y si tengo diabetes", "tal vez tengo preclampsia" así que no disfruté mucho 😬.
Ojo con meterse mucho a los foros, porque de ahí saqué toda la paranoia de enfermedades que podría tener yo o la bebé.
Tal vez tu puedes probar con la sertralina que dicen que es apta en embarazo, lo que es yo, no me atreví porque me da igual ansiedad de que le afecte jaja 🤦‍♀️

[jezabel]

Hola! Yo tengo ansiedad 😿 lo que me ayuda y sirve es caminar descalza en el pasto o tierra, suavecito, sentir esa frescura e imaginar que la tierra me nutre de energia, la visualizo recorriendo mi cuerpo... También me ayuda hacer ejercicios de respiración y beber agua pausadamente.
Otras personas me han comentado que les sirve aspirar vicvaporup, o mentizan (son tipo pomadas medicinales para descongestionar) te mando muchos abrazos hermosa!

[Maureyes1988]

Hola chicas, bueno yo sufro de ansiedad también 🥴 hace más de 1 año que hago terapias y me negaba a medicarme porqué lo que estaba haciendo me funcionaba y realmente no quería llegar a la medicación y depender de ellas🥴 la cosa es que 1 mes antes de enterarme del embarazo empecé a presentar signos de comienzo de depresión, los ataques de ansiedad eran más frecuentes entonces hablo con mi psicóloga y le digo que quiero intentar lo de la medicación ,me envía con la psiquiatra para la evaluación pero me dieron la cita para 1 mes y medio,en eso me entero del embarazo 🥹 y cuando fue mi cita con la psiquiatra hizo todas las preguntas,me evaluó y me dijo que lamentablemente por el embarazo no podían darme medicación. Al principio del embarazo me dieron ataques de ansiedad y pánico porqué estaban pasando demasiadas cosas,mi bebé es un bebé arcoíris 🌈 y mi miedo a perderlo me llevaba a los ataques. Empecé desde entonces hacer cosas cuando me siento agobiada y como ya sé cuales son los síntomas que me llevan a los ataques,empecé a caminar por el parque,me voy a un café sola(aveces me tomo un juguito☺️),leer me ayuda,hacer ejercicios a sido desde antes del embarazo mi refugio por así decirlo, salgo a la tienda aunque sea a mirar, y mis terapias que aún no las dejo☺️☺️ Perdón por tanto que escribí aquí ☺️🤣