Batidos de proteina

[Sandry24]

Recomiéndenme algunos porfa
(Puedo reemplazar el guineo por el bocadillo en el licuado de avena y guineo) ???

[Zulema_96-02]

Batidos para que? Que cambio buscas?

[Sandry24]

Batidos para que? Que cambio buscas?

Para subir de peso

[Azulmarino77]

Te recomiendo batidos naturales, sobre todos que lleven avena, que es muy buena para aumentar masa muscular

[Lim28]

El que yo me preparo es un plátano, leche alta en proteína la que tú gustes puede ser soya o de vaca, me hice una proteína natural que lleva avena, cacao, semillas de girasol,semillas de calabaza, chía, linaza, semillas de hemp o cáñamo, amaranto, cacahuate, todo eso lo muelo y le agrego solo dos cucharadas. Adicional albúmina de huevo y con eso l verdad queda muy rico y completo