por carito herrera♡ » Jue Feb 13, 2014 1:38 am
Hola joha, es un placer brindarte mis consejos. El consumir cosas saludables y libres de harina es lo mejor. Elije frutas verduras. Crea ensaladas juega con tu comida. Hazla agradable y sobre todo haz mucho ejercicio. No es necesario un gym ni maltratarte. Abdominales esta bien squats.