Consejos para no dormir

[Zulema_96-02]

Hola chicas, estoy en un turno que es 24 hrs de jornada × 48 hrs de descanso. Que me recomiendan para rendir mas? Atenderé emergencias que se suciten en los tramos carreteras a través de radios y me gustaría saber si alguien ya a estado en ese turno y que hacia para mantenerse despierta. Saludos 💚