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[Victoria4592]

K

[Amarillazul]

Considera ir a terapia para mejorar o solucionar tus problemas de autoestima y con tu pareja, podrías expresarte por escrito, por ejemplo en una carta. Aquí sí has podido expresar lo que sientes, así que intenta hacer eso con tu pareja.

[sbb00]

Me da la sensación que pones una barrera al hablar cara a cara. Porque aquí te expresas bien. Quizás por algún temor a ser juzgada y rechazada por cómo piensas.

Puedes empezar escribiendo como te sientes en un diario. Luego hablar en voz alta. De temas de no gran importancia para empezar, preguntando y dando puntos de vista sobre gustos como comida, por ejemplo.
Si sientes que te cierras o que no puedes abrirte entonces intenta no hablar de frente, sino mientras haces algo, o ven la televisión. Siempre vas a recibir una respuesta.

La idea es ir desarrollando poco a poco tus habilidades sociales sin llegar a sentirte atormentada.
Podrías también buscar ayuda de un profesional que te ayude a abrirte más a las personas.

Me solía pasar lo mismo, al punto de no hablar casi, así que créeme que te entiendo y fue muy frustrante.

[chicaanime]

Tengo problemas con mi pareja, no sé hablar de mis sentimientos sean buenos o malos. Cuando tenemos alguna discusión parezco indiferente porque no sé reaccionar ante ese tipo de problemas... Él sabe que tengo problemas para expresarme pero ya está cansado y quiere poder discutir algo conmigo y no sentir que habla con una pared.
Siempre tuve el mismo problema y por eso mucha gente de aleja de mí, quiero mucho a mi pareja y no quiero que este sea el caso...
Como se supone que haga para al menos de a poco empezar a demostrar lo que siento?
Otra cosa es que me siento insuficiente, es un problema mío pero que me trae muchos problemas como el compararme con otras personas y sentir celos y ya no sé como arreglarlo. Él me hace sentir la persona más hermosa y querida del mundo pero yo no creo hacerle sentir lo mismo y de verdad es algo por lo que me esfuerzo, pero siento que nunca voy a llegar a cumplir con todo y que siempre va a merecer algo mejor

Yo también te recomiendo que vayas a terapia, un experto te dar a las herramientas necesarias y más certeras dependiendo tu caso en particular.

Si no eres buena hablando probablemente si escribiendo, podrías comenzar por ahí, escribe lo que sientes y piensas y luego leelo en voz alta