Ayuda para bajar de peso😭

[Marian210601]

Alguien puede recomendarme algún remedio cacero en ayunas para bajar de peso? 😭😭😭

[chicaanime]

Alguien puede recomendarme algún remedio cacero en ayunas para bajar de peso? 😭😭😭

Los remedios no existen, para bajar se peso necesitas trabajo y sobre todo constancia, quieres bajar de peso, acude a un especialista ya sea a un couch de algún gym o a un nutriologo si no quieres hacer ejercicio.

[Andreina0309]

Amiga toma avena en hoguelas en ayunas, coloca una cucharada de la avena en un vaso por las noches déjalo remojar y al día siguiente lo revuelves y te lo tomas sin las hoguelas claro está.

[Acmd]

No existen los remedios ni recetas mágicas, te recomiendo empieces con ejercicio suave y calcula tus calorías. Descarga YAZIO y empieza a calcular lo que comes y según eso reduces tus calorías. Suerte

[Danny 56]

Hola linda, escuche que tomar 1 litro de agua en ayunas te ayuda a ir al WC así que eso mismo te ayudará a bajar de peso

[Adelaida Beatriz]

Hola nena el agua con limón en las mañanas en ayunas ayuda mucho. Mitad de vaso de agua y exprime media rodaja de limon. Éxitos.

[Marian210601]

Gracias a todas por sus respuestas 🤗

[Miciel]

El "remedio casero" no existe. Lo ideal sería ir a un médico y a un nutricionista. Ya que vas a necesitar conocer tu estado de salud mediante análisis y el nutricionista va a elaborar un plan nutricional para vos. Si la idea es bajar de peso te recomiendo que hagas ejercicios todos los días, lleves una alimentación hipocalorica(consumir menos calorías de las que necesitas), tomar agua y un descansar bien.

[908]

Hola yo estoy tomando un licuado de papaya con manzana verde pera zanahoria avena y cacahuate cosido se toma 3 veces y en las noches tomar licuado de avena con manzana sin azúcar y no comer mucho pan refresco Sabritas helado todo eso que engorda y comer con medidas para que bajen de peso

[Kate2]

Está claro que no existe ningún remedio milagroso, solo mucha constancia, yo en menos de dos semanas he bajado 1 kg, quizás no sea mucho pero para mí es bastante, no tengo sobrepeso pero si unos kilos de más. Te recomiendo busques en Youtube gymvirtual o Lilly sabri, tienen entrenamientos muy buenos son los que me han ayudado, además de estar en déficit calórico. Yo empecé a comer más saludable, comer ensaladas todos los días en lugar de arroz o pasta, las carnes a la plancha, cero frituras. Y si me como mis dulcitos pero de manera moderada en pequeña cantidad y no diario. Si entre las comidas te da hambre come ensaladas de frutas, yogurt, una rebana de pan con mermelada. Es lo que yo hago y me está funcionando