por Una Chica » Mié Jun 09, 2021 3:28 am
Estás muy joven, el cuerpo responde muy bien a tu edad, no comas tanto chocolate, trata de no tomar nunca gaseosas, toma mucha agua, aprovecha la alarma para tomar agua de esta app para mantenerte hidratada durante el día. Haz rutinas de ejercicio para las piernas por ahí dos veces a la semana con pesas (asesórate bien para que no tengas lesiones y hazlo de manera progresiva) monta bici, camina siempre que puedas ... Recuerda que la celulitis es absolutamente normal (cuesta aceptarla, también tengo desde que tenía tu edad, ahora tengo 30) pero hay mujeres que tienen mucho menos porque su acumulación de grasa es en el abdomen o en otras partes del cuerpo, entonces probablemente no se vaya completamente pero si puede disminuir (las pesas y el agua a mi me han ayudado mucho!)... No te obsesiones con eso, dale con paciencia y pensando que con esos hábitos mejoras tu salud y confianza en general <3