Ayuda porfavor.!!

[Sara03]

Hola buenos días, necesito que alguien me ayude.
Llevo un año de mierda,y lo único que hago es engordar cada vez más. Hace 2 años empecé adelgazar y me sentía muy bien,pero de la noche a la mañana empecé con el nerviosismo y empecé de nuevo a engordar. Ya he subido 3 tallas de pantalón en muy poco tiempo y no hay manera de que lo baje.
Tengo 22 años y peso alrededor de 100kg.
Ya no me entra nada de mi ropa y no se que tipo de dieta seguir o que hacer ayuda porfavor.

[Amarillazul]

¿Ya has ido al médico? ¿A un endocrinólogo?

[Melii23]

Bueno yo también estoy pasando por lo mismo me gustaría hablar con alguien con el mismo problema que yo para dialogar y encontrar soluciones

[Johis1988]

Un puñado de espinaca dos guineos maduros y un puñado de piña todas las mañanas con una tostada y huevo duro .... y pa la noch3 el mismo jugo ... suerte ... sinazucar ojo

[Vero77]

Estoy en tu misma situación, hace un año había logrado bajar con una dieta simple , solo reduciendo porciones , 14 kg, de 92 a 78, estaba bien me sentía super, con la pandemia empecé a desbordarme y fui aumentando nuevamente hasta 91 kg los cuales no logro bajar 1 gramo a pesar q sume caminatas de 40 minutos diaria
No te sientas sola, debemos ser muchas. Podemos darno apoyo y ponernos una meta...algo así como un desafío! Quizá estar acompañadas ayuda

[Gemuky]

Yo perdí 8 kgs sin renunciar a nada, simplemente alimentándome de manera saludable y cambiando algunos hábitos. Si queréis os puedo ayudar.

[Cynthiape]

Yo me encontraba en la misma situación y me recomendaron tomar un cafe que me resulto super efectivo. Pase de pesar 120 kilos a 90 en dos meses. Se llama cafe marita y no es un medicamento solo un cafe con componentes muy buenos. Se los recomiendo de verdad.