No puedo dormir

[Elisa_a]

Chicas a alguien le pasa igual? Tengo 22 semanas y me cuesta quedarme dormida, en el día ando con mucho sueño y en la noche full ansiedad , siento hasta que me cuesta respirar me doy vuelta para todos lados es horrible y recién tengo 22 semanas

[Monss73]

Hola .. si es normal esa sensación de ahogo .. q t cueste respirar a mi también me pasaba en esas semanas. . También.. Yo te aconsejo q te sientes o semi sientes. . te tranquilises y empieses a respirar tranquila y pensar en otra cosa .. es desesperante jaja pero tenes q relajarte .. a mí me pasaba q sentía como ataques d ansiedad y sentía q se me cerraba el pecho me tenía q levantar a media noche y me quedaba sentada en la cocina .. y una noche me puse acariciar al gato jaja y como q me relaje nose . Y me empezó a dar sueño y empese a repirar mejor !!y ya después me iba relajando sola cuando sentía q me pasaba ... Son los nervios también la misma ansiedad y todo .. pasamos por cambios re grandes y todo eso influye .. vos pensa . Q respirar e un acto Involuntario .. y si pensas en la respiración y todo t volves loca .. así que respira toma aire.. estate tranqui .... ahora q estoy de 35sdg.. me pasa también pero ya es por la panza q está re grande el bebé se mueve más fuerte y una ya le va costando respirar pero por eso .. sumado la ansiedad también jaja . Pero mi consejo es q t relajes no pienses en q no podés respirar .. y tranquila !

[Elisa_a]

Muchas gracias ❤️❤️❤️