Insomnio

[Vargas20]

Buenos días.. Es normal el insomnio? Tengo 28 semanas, y siento que no descanso absolutamente nada. Son muuuuuyyy pocas las veces que trato de descansar en las tardes. En las noches duermo como 20min y me levanto y asi paso toda la noche, durmiendo de a poquito. Y en las mañanas ya tipo 6 o 7 estoy levantada hago el desayuno y como a las 10am me da algo de sueño, pero solo duermo como 40min.

[Shirley Hinojosa]

Si querida, es muy normal que sufras de insomnio. Solo debes tranquilizarte, dejar de pensar en ello y si puedes un baño con agua calentita antes de dormir para que tu cuerpo entre en relajación. Si tienes a tu pareja, pídele que te masajee espalda baja que de seguro ya debes sentir molestias, y pies. Ánimo 😊