por Annie2001 » Jue May 20, 2021 6:03 pm
Yo salí con diabetes, tengo 21 semanas y solo me mandaron dieta y a chequearme el azúcar.
Las instrucciones que me dieron son: bajar el carbohidrato, chequear el azúcar en ayuna y dos horas después de cada comida. En el desayuno los carbohidratos no pueden pasar de 30 gramos, en almuerzo y cena de 60 y los snack de 15. 1 por ciento de carbohidrato equivale a 15. Y caminar 30 minutos diarios ayudan muchísimo.
Apenas voy a empezar con eso pero me dicen que si funciona. Espero que la información las ayude. ❤️