por isa19 » Jue Ene 07, 2016 4:59 pm
Hola amiga, primero que todo para poder bajar de peso y desaparecer esas lonjas, cambia tu rutina y tu manera de alimentarte ahora, quita el arroz y todas las harinas de tu dieta, toma agua en vez de refrescos y vete por comer mas ensaladas, en ejercicios prueba correr y trabajar esos abdominales, te dogo correr porq hacer solo abdominales no te hara perder grasa en el abdomen solo lo pondra duro, eres joven y sera facil bajar la grasa abdominal suertee