Bajar la barriga

[Karenmuñeca]

Holaaa
Alguien me puede recomendar remedios o algo para bajar la barriga ??
Ya llevo 3 meses haciendo ejercicio y nada que se me quita esta barriga, tambien cambie mi alimentación y hago muchas abdominales pero me ha resultadl muy dificil bajar la barriga 😭😭

[Madreesposa]

Es que necesitas cagar eso te ayuda toma pulgante y elimina la harina y el pan

[Soff271018]

La grasa abdominal es la más difícil y la última en bajar, debes hacer déficit calórico, no solo cambiando tu alimentación, lo mejor es acudir con un nutriólogo que te ayude a calcular cuando debes comer, si no está bajando es por que comes más de lo que quemas, entonces hay que hacer re ajuste.

[Jennialex3]

No comas harinas en las noches. Reduce el azúcar y trata de comer más vegetales. Algo muy bueno es el jugo de toronja sin azúcar y/o el jugo de piña con sábila. Pepino, aceite de oliva y medio limón en las mañanas. Eso te desinflama muchísimo

[Moonshineceles]

Hola yo pesaba 63 kg y tenía panza, empecé a hacer bicicleta fija mejor conocido como spinning y eso me ayudó a bajar muchísimo esa panza. Quedé en 53, Toma bastante agua, deja el pan y todo lo que tenga harinas, ni hablar de bebidas gaseosas, y cosas altas en azúcares. Suerte debes ser constante