por Andy Yatzil » Vie Oct 30, 2020 6:52 pm
A mi me ayuda el darle masaje s mi estómago 30 minutos, en sentido de las manecillas del reloj.
Justo a lo ancho de tu torax, pero alrededor del ombligo.
Así en las 3 comidas del dia.
Y también me sirve para sacar los gases.
No como papaya porque ya no la paso, pero si como mucha fruta.
Por las mañanas tomo 1 vaso de atole de avena sin leche, y una manzana y 1/2 Platano con granola. Me ha ido muuucho mejor y ya voy en la sem 16