Duda sobre los ejercicios de kengel

[mvba28]

Hola chicas! Les escribo porque tengo una gran duda... aprendi a contraer mi vagina varias veces y desde ese momento no sabía que la misma se podia mantener contraida durante un tiempo prolongado... tampoco se como hacerlo

[Andrea.C]

Prueba cuando estas haciendo pis a cortarlo y aguantalo para aprender.

[Tamitamara]

Y eso para qué sirve???

[Somk]

Y eso para qué sirve???

Sirve para tener fuerte esos músculos y puedas darle una sorpresa en el S*exo a tu pareja , suelen recomendarles a mujeres salidas de un parto para reafirmar la zona