hola para terminar con ese tipo de dolor lo mejor es tomar baños tibios y hacer masajes en la zona durante el baño para calmar el dolor y usar ropa comoda t sostenes comodos no apretados ya que este dolor se deve a que durante la menstruacion nuestra hormona femenina actua y ademas de eso la retencion de liquidos hace que se inchen las mamas (senos) esto se llama sensibilidad en las mamas en esta etapa no se deve ingerir cafe , gaseosas o chocolates ya que lo empeoran y si este problema persiste mas de 15 dias o si sos de 40 años o mas es mejor que te veas con un ginecologo.
