ESTREÑIMIENTO ¡AYUDA!

ESTREÑIMIENTO ¡AYUDA!

Notapor Joss10 » Lun Jul 06, 2020 7:34 am

Alguien que sepa como quitar el estreñimiento? Ya intente con varias cosas y solo me funcionan en el momento,o aveces ni funciona y hay días en los que hago solo en las mañanas, ya en las tardes o noches no, solo una vez al día, alguien me podría ayudar a quitarme el estreñimiento por favor, ya llevo tiempo así y me desesperé, estoy inflamada??no he sangrado ni me duele el estómago, saben de algo efectivo para poder hacer del baño? También intenté con masajes, les agradecería bastante su ayuda, en serio!!!!
Joss10
 
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Re: ESTREÑIMIENTO ¡AYUDA!

Notapor Shana2367 » Lun Jul 06, 2020 8:11 am

Holaaa amiga no sé si has probado el vaso de jugo de naranja con dos cucharadas de aceite de oliva en lo personal a mi me. Ayuda mucho , espero tu respuesta ❤??
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Re: ESTREÑIMIENTO ¡AYUDA!

Notapor Adriana Rodríguez » Lun Jul 06, 2020 7:00 pm

Come frutas (melón, granadilla, papaya) y evita los alimentos que notes que te inflaman o te causan irritación en el colon, casi más son los lácteos, bebidas gaseosas, embutidos, fritos.
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Re: ESTREÑIMIENTO ¡AYUDA!

Notapor darkmoon » Lun Jul 06, 2020 8:12 pm

Toma agua, haz ejercicio, ni necesariamente en un gimnasio. Ponte a caminar 20 min en tu casa todos los día
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Re: ESTREÑIMIENTO ¡AYUDA!

Notapor Joss10 » Mar Jul 07, 2020 6:06 pm

"Shana2367"
Hola!!! Gracias en serio, lo intentaré ♥️
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Re: ESTREÑIMIENTO ¡AYUDA!

Notapor Joss10 » Mar Jul 07, 2020 6:08 pm

"Adriana Rodríguez"
Muchas gracias, comenzaré a tomar esos hábitos! Que linda
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Re: ESTREÑIMIENTO ¡AYUDA!

Notapor Carla1234 » Mar Jul 07, 2020 6:58 pm

Hola!! Pues lo que te han dicho las chicas totalmente!! comer fruta/legumbres/verdura, andar, beber abundante agua... Comida rica en fibra. Si comes pasta o arroz que sea integral. Y evita toda la comida basura, embutidos, etc. Si aún comiendo sano te sientes hinchada después de comer tomate una infusión (también ayuda a ir al baño).
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Re: ESTREÑIMIENTO ¡AYUDA!

Notapor Lu1207 » Mié Jul 08, 2020 4:26 pm

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Re: ESTREÑIMIENTO ¡AYUDA!

Notapor Lu1207 » Mié Jul 08, 2020 4:28 pm

Hola,para el estreñimiento funcionan bien semillas de lino dorado molido ,una cucharada al día en el yogur o café.Se compra en herbolario o incluso mercadona
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