COMO HAGO PARA BAJAR DE PESO

[Maritza_fuentes08]

Quiero bajar de peso pero no quiero ir al gym. Consejos caseros para bajar de peso porfa?

[Daiu97]

Hola! Te aconsejo que sigas una dieta, no necesariamente tiene que ser estricta. Puedes por ejemplo dejar las harinas, la fritura, etc. Y empezar a comer más saludable. Come mucha fruta y verduras. Puedes buscarte recetas en internet de comidas sin harinas y todo eso. Yo estoy haciendo dieta (no recomendada por nutricionista) y en 2 meses he bajado 15 kilos. Tu puedes, ponte las pilas y empieza tu dieta. Las comidas las inventas tú. Te recomiendo que comas solamente cuando sientas hambre y tomes mucha agua. También, que tengas viandas de comidas ya lista para tu almuerzo y cena (así no te matas pensado que cocinarte). Espero que te sirva de algo mi consejo. Un saludo desde uruguay

[Anama yer]

Puedes explicarme que dieta hiciste para bajar 15 kilos en 2 meses ?????? Te agradecería muchísimo
Saludos desde Colombia

[AndreaVela]

Sibutramina te ayuda a controlar el apetito y ansiedad, saludos desde Perú

[darkmoon]

Sibutramina te ayuda a controlar el apetito y ansiedad, saludos desde Perú

Lo peor que puedes tomar, no la recomiendan y en muchos paises esta prohibida

[Danielamg10]

Puedes explicarme que dieta hiciste para bajar 15 kilos en 2 meses ?????? Te agradecería muchísimo
Saludos desde Colombia

Yo también soy de Colombia y necesito perder 10 kg.

[MCAR]

Hola chicas yo baje 41 kilos, en diciembre el año anterior llegue a pesar 103 kilos mido 1.73 había engordado muchísimo y comencé con un cambio en mi alimentación sin tomar ningún medicamento sólo cambiar los hábitos comidas saludables no harinas ni pan no dulces que fue lo que más me costó no comer en las noches ahora peso 62 kilos hace meses llegue a mi peso de siempre ustedes pueden hacerlo podemos publicar por acá los progresos para motivarnos saludos

[Ceta14]

Pues te cuento algo. Yo no estoy haciendo ejercicio y he bajado en tres semanas y media cinco kilos sanamente sin dejar de comer. Fui al doctor y me han puesto una dieta solo a base de carne y producto animal o sea queso jamón leche huevo carne de todo tipo mantequilla grasa Animal en fin. Realmente no tengo ningún tipo de cantidad para la dieta, la doctora me dijo que cada vez que me daba me podía comer jamón o queso entre tarde entre mediatarde y desayuno normalmente huevo revuelto o huevo frito o huevo hervido con vaso de té verde y luego a la comida pues como suficiente carne normalmente no uso nada de azúcar nada de carbohidrato es eliminar todo tipo de carbohidratos solo comer producto natural sin contar calorías. Por el momento me va muy bien he bajado cinco kilos y medio. Y espero seguir bajando cuando ya tenga mi peso entonces comenzaré a ejercitarme

[Ely14]

Hola chicas yo baje 41 kilos, en diciembre el año anterior llegue a pesar 103 kilos mido 1.73 había engordado muchísimo y comencé con un cambio en mi alimentación sin tomar ningún medicamento sólo cambiar los hábitos comidas saludables no harinas ni pan no dulces que fue lo que más me costó no comer en las noches ahora peso 62 kilos hace meses llegue a mi peso de siempre ustedes pueden hacerlo podemos publicar por acá los progresos para motivarnos saludos

Wuao como estoy justamente en las mismas que estabas antes quiero ser madre pero creeo que porque estoy gorda no puedo, sería bueno que compartiera un poco más de cuanto tiempo te tomo . Mido igual 1.73 y peso 220lb

[Dalita]

La dieta de la que hablan es CETOGENICA, DONDE SE RESTRINGUE LA INGESTA DE CARBOHIDRATOS. DEBEN ir con un especialista antes de hacer cualquier tontería y poner su salud en riesgo. Las dietas son individuales.