estudie nutrición

[chicha]

estudie 4 semestres la carrera de nutrición, no soy una experta pero si les puedo ayudar en algo, si tienen alguna duda haganmelo saber y con gusto se las contesto un saludo y gracias!!

[Alexz]

Hola chicha. Tengo una duda, mi tía sufre de osteoporosis, gastritis cronica, ulceras y hernia hiatal. Que dieta es la mas adecuada para sobrellevar estas enfermedades?

[chicha]

Lo ideal sería que consumiera bastante calcio, en cuanto a la gastritis y las ulceras debe evitar todo tipo de irritantes como Chile, cafe y esas cosas, la leche es un alimento base asi que actúa como una capa protectora para el estomago, y en cuanto a la hernia ahi si te voy a fallar porque de eso no se jaja lo siento, espero haberte ayudado un poco

[yadira]

Oye yo estoy un poco bajita de peso que alimentos me puedes recomendar

[giin44]

Hola!!
Sr me Cae mucho pelo y dicen que es por mi mala alimentation què debo comer????

[perez]

Estoy flaca como hago?

[bre000]

Necesito engordar peso 45 tengo años asi

[reyna1410]

Amiga te ayudaré un poquito porque también estudie y termine la carrera de Nutrición.
El calcio debe ser acompañado en conjunto de la vitamina D3, si no el calcio no será absorbido por el organismo, en cuestión a la gastritis y úlceras tu recomendación están muy bien pero también es recomendable decir que se debe dormir 2 hrs después de cada comida, dormir con varias almohadas etc. Y en cuestión a la hernia hiatal son las mismas recomendaciones que la gastritis y úlcera, además de no usar fajas ni ropa ajustada.
Yo recomiendo a nuestra amiga hacerse tés de hoja de guayaba, son excelentes además del jugó de zanahoria y papa cruda para cicatrizar las heridas del tracto digestivo.
Saludos