peso bajo

[azulyrosa]

bueno yo tengo 17 años, mido 1.67 y peso 45 (haciendo cuentas soy muy delgada) pero estuve un tiempo en crossfit y mi masa muscular aumentó, el ejercicio con pesas es muy bueno, tambien estuve en kick boxing y me ayudó mucho, puedes hacer ejercicio pesado e intenso si quieres, pero comiendo muy bien y vitaminandote para no tener bajones de energia, me pasaron unas dos veces y creeme que es lo peor, asi que ejercicio, pesas, agua, comida y vitaminas n.n

[ParkGrey]

Yo soy al revés como desearía q lo q subo poderlo bajar rápido y si me cuesta