Celulitis??

[Jcm28]

Ayuda con ejercicios y dietas para combatir la celulitis

[Beti97]

Si los encuentras cuéntamelos jeje

[Ani07]

Lo mejor es que comas cada 3 horas, porciones adecuadas, no muy grandes y que incluyas proteínas en todas ellas. Deberías hacer 6 o 5 comidas al día. Comer por lo menos dos frutas al día y dos litros de agua. Trata de agregar vegetales en el almuerzo y cena. Y no comer cahorbidratos en la cena. De ejercicio te recomiendo aerobica combinado con pesas. Lo primero para adelgazar lo segundo para tonificar.