Ducharte después del ejercicio

[Mayra_montes]

Chicas tengo una duda,alguien sabe si es malo ducharte una hora después de haber echo ejercicio? ? así lo hago siempre y alguien me dijo que haría daño por qué mis músculos siguen calientes, pero si no me ducho después de ese tiempo me siento sucia ?

[Berenice TRdz]

Es enserio ??? Yo termino de hacer ejercicio y solo descanso media hora si acaso o menos y a la regadera porque me siento sudada , pegajosa ? y si siento como mi cuerpo como q late jaja y acalorado asi q l regadera me cae super , nesesito investigar bien ese detalle

[Vale__019]

Hola ,no no tiene nada de malo ducharse,es bueno ya que no puedes quedarte así después de haber realizado actividad física,lo que si es malo es sentarce o reposar el la cama después de realizar ejercicio ya que el músculo nesecita trabajar ,por eso es recomendable realizar cuya actividad física en las mañanas o tardes...

[Joss10]

Pues mira, lo más recomendable es cambiarte la blusa acabando tu rutina, eso te ayuda a secarte del resto de tu cuerpo, y te pones un suéter, después de unos 20 minutos te lo puedes quitar para dejarte enfriar, y ya que te vales, bañate con agua más fría que tibia o lo más fría que la soportes, porque si no, si te puede hacer bastante daño