Quiero subir de peso.?

[Vargasingrid]

Hola amigas, ya estoy a 5 meses de haber dado luz a mi bebé y desde entonces siento y veo que he bajado mucho de peso, toso mundo me lo dice y eso me deprime un poco he leído por aquí que eso es normal, pero que con El Paso del tiempo vuelves a subir de peso.
Tambien Me recomiendan que me ponga vitaminas pero yo no me siento enferma, y tengo muy buen comer.
¡Ayuda! ¿Que Es lo que me recomiendan hacer?

[lauraaaaa]

Hola!! Las vitaminas no son porque estés enferma, es como un suplemento a tu alimentación. Si estas dando pecho a tu bebé es normal. Es menos frustrante estat baja de peso a que hayas subido un montón, asi que no te deprimas, por el contrario has ejercicio y puedes ir con un nutrcionista para una dieta acorde a tu estatura y demás requisitos acorde a tus necesidades. Por mi parte he incrementado el consumo de banano y verduras lo que me ha hecho subir de peso. Salu2!